Confira a sua saúde mental
A saúde mental define o nosso bem estar, emocionado psicólogo e social.Afeta a maneira q pensamos,sentimos e agimos diantes dos problemas.
0
0
0
1
Você è inquieto ou agitado?
Sim,grande partes das vezes não consigo me acalmar
Não,eu sou uma pessoa calma
As vezes
2
Como anda o seu humor?
Ando ansioso(a),sentindo tédio e me sentindo mal
Ando tranquilo(a),feliz e disposto(a)
Nao estou bem nem mal
3
Você perdeu o interesse em atividades que costumava fazer?
Sim,já não faço coisas q gostava por não estar disposto(a)
Não,ainda faço as mesmas atividades
Por grande parte sim,mas ainda costumo fazer algumas coisas
4
Como anda seu sono?
Meu sono è agitado ou tenho insônia
Bem,não tenho dificuldades para dormir e meu sono è tranquilo
Durmo até demais tenho dificuldade para acordar
5
Você consegue se concentrar quando quer?
Não,sou muito distraído(a)
Sim,sempre q quero consigo prestar atenção
Geralmente não,só consigo quando se trata de alguma coisa q tenho muito interesse
