Burnout - Conheça e faça o teste para saber se você sofre desta síndrome
-Para cada pergunta, escolha a opção que mais se aplica a você. -Tenha em mente que não existem respostas "certas" ou "erradas". Quanto mais sincero(a) for, mais verdadeiro será o resultado do teste!
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1
Estou constantemente sem energia física ou emocional para exercer qualquer atividade.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
2
Tenho pensamentos negativos sobre o meu trabalho.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
3
Estou sendo grosseiro com as pessoas que me rodeiam, isso sem motivo aparente.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
4
Fico facilmente irritado com pequenos problemas durante meu trabalho.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
5
Não durmo direito a tanto tempo que nem me lembro qual foi a última vez que tive uma boa noite de sono.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
6
Sinto que não tenho ninguém para conversar.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
7
Me sinto cansado e desmotivado para alcançar tudo que pretendia na carreira.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
8
Mal consigo raciocinar direito durante meu trabalho.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
9
Sinto que estou na organização errada ou na profissão errada.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
10
Não tenho tempo para planejar as tarefas do meu trabalho tanto quanto gostaria.
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Muito frequentemente
