Como anda sua alimentação? by Foodz
Veja como está sua alimentação e no final te daremos um presentinho :)
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1
O que você come no café da manhã?
Pão tradicional com algum acompanhamento calórico (ex: manteiga, requeijão)
Pão integral com algum acompanhamento light (ex: queijo fresco light, requeijão ligth)
Frutas
Alimentos gordurosos ou processados (Ex: bacon, salsicha)
Não tomo café da manhã
2
O que você bebe no café da manhã?
Nada
Leite de vaca com alguma mistura
Leite vegano com alguma mistura
Suco ou chá
3
O que você prefere comer no almoço?
Arroz, feijão e um acompanhamento leve (ex: omelete, file de frango grelhado, legumes, etc)
Arroz e feijão com algum acompanhamento mais pesado (ex: Carnes processadas, bifes gordurosos, etc)
Massas
Saladas
4
O que você costuma beber no almoço/ janta?
Nada
Suco
Refrigerante
5
Você costuma tomar um café da tarde?
Não
Sim, como um lanche
Sim, como bolachas
Sim, como frutas
6
E na janta, o que você prefere?
Arroz, feijão e algum acompanhamento leve
Arroz, feijão e algum acompanhamento pesado
Massa
Salada
Lanche
7
Qual sobremesa não pode faltar?
Bolo
Fruta
Sorvete
Algum doce light
Não como nenhuma sobremesa
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Você tem o costume de comer de 3 em 3 horas?
Sim, mas como alguma besteira nos intervalos entre as refeições
Sim, mas como algo saudável nos intervalos entre as refeições
Não
9
Praticidade na hora de preparar uma refeição é importante para você se alimentar de forma saudável?
Sim
Não
