Escolha alguns destes alimentos e vamos te dizer uma verdade
O que vamos comer hoje? por: @ianasoares.nutri
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O dia começou! O que vamos comer primeiro?
O clássico: pão com manteiga
Ovos mexidos
Frutas
Pão de queijo
Pão integral com queijo branco (ou ovos)
Não tomo café da manhã
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Bateu aquela vontade de beliscar alguma coisa antes do almoço
Vou comer uma fruta
Barrinhas de cereais são as minhas aliadas
Como castanhas
Corro para comprar um lanchinho rápido
Bebo água
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O que tem para o almoço?
O bom e velho arroz com feijão
Salgado com suco
Fast food
Algo pré-pronto (nuggets,lasanha congelada, etc..)
Filé de frango frito
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No café da tarde, bom mesmo é um(a)...
Pastel com suco de laranja
Panqueca de banana
Iogurte com frutas
Misto quente
Sanduíche natural
Não tomo café da tarde
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De noite a barriga vai roncar...
Macarrão com carne moída é uma boa.
Cansado demais para cozinhar... vou pedir o que for mais gostoso do delivery!
Mato minha fome esperando 3 minutinhos.
Preparo um mexido rapidinho.
Hora de uma vitamina!
Uma fruta já me basta.
