Teste para saber como está sua vida emocional
Atualmente é comum diminuir nossa preocupação com os aspectos emocionais e psicológicos, já que as preocupações diárias tomam quase todo o espaço da vida, no entanto, é necessário tirar um tempo no seu dia parar cuidar de si, por isso é importante buscar saber qual área da vida precisa ser concentrada nossa atenção.
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1
Eu costumo perder o sono com preocupações que ainda nem aconteceram?
Sim. sempre!
Não.
Às vezes.
Depende da importância do acontecimento por vir.
2
Estou sempre preocupado com problemas do trabalho/faculdade/escola, mesmo nos momentos de lazer?
Sim. Sempre
Não.
Às vezes.
Depende do problema.
3
Já acordou com o coração acelerado?
Sim. muitas vezes.
Não.
Às vezes.
Só algumas vezes ao longo do dia.
4
Costumo me manter distante das pessoas que estão a minha volta, pois me sinto mal.
Sim. Sempre.
Não.
Às vezes.
Depende das pessoas que estão a minha volta.
5
Gosto de falar sobre meus sentimentos e fazer amigos.
Sim, muito.
Não, nenhum pouco.
Às vezes.
Depende da pessoas.
6
Aproveito meus momento de lazer sempre que posso, livre de preocupações.
Não.
Quase nunca.
Às vezes.
Sim, sempre.
7
Me sinto subestimada pelas pessoas que me veem
Sim, sempre.
Não.
Às vezes.
Depende da pessoa.
8
Me importo demais com o que as pessoas pensam de mim
Sim, sempre.
Não.
Às vezes.
Depende da pessoas.
9
Estou sempre com pressa para realizar minhas atividades e sem tempo para lazer.
Sim, sempre.
Não.
Às vezes.
Pelo contrário.
