Eu tenho cuidado de mim?
Quando eu cuido dos meus sentimentos e dos meus pensamentos, eu cuido da minha saúde, cuido de quem eu sou!
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Diante desse isolamento devido a pandemia COVID-19, como você tem se sentido?
Me sinto confuso, triste e estressado na maior parte do tempo.
Me sinto triste e confuso às vezes.
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Tenho conversado sobre meus sentimentos com alguém de minha confiança?
Sim, converso sobre o que penso e sinto conseguindo "colocar para fora" quando algo me aflige.
Não, não tenho pessoas de confiança para essas conversas ou estão longe de mim neste momento.
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Você sente falta da sua rotina (ir para a escola, ver seus amigos, poder sair e/ou passear)?
Não, não sinto falta da minha antiga rotina.
Sim, sinto falta da minha rotina e dos meus afazeres.
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Você sabia que existiram outras epidemias e pandemias, e conseguimos superá-las?
Não, não tenho esse conhecimento.
Sim, sei que conseguimos superar todas elas.
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Você tem conseguido pensar e refletir sobre sua vida?
Com frequência penso em minha vida, em meus sonhos e projetos.
Raramente, pois não tenho muito o que pensar sobre minha vida.
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Você tem conseguido ler e interagir com outros assuntos, outras notícias que não sejam relacionados à COVID-19?
Eu só leio e só me preocupo com essa pandemia.
Consigo me inteirar sobre outros assuntos do meu interesse.
7
Você tem feito coisas que gosta (ouvir música, ver um filme, ler um livro)?
Tenho aproveitado esse momento para fazer coisas que eu gosto.
Não tenho feito nada que eu gosto.
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Você tem conseguido estabelecer uma rotina (feito seus afazeres nos mesmos horários ou em horários próximos)?
Não tenho tido rotina no meu dia a dia.
Tenho me dedicado a manter certa rotina.
9
Você tem conseguido conversar e interagir com as pessoas que moram com você?
Poucas vezes.
Na maioria das vezes, sim.
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Você tem usado a tecnologia (internet, redes sociais, etc.) para conversar com amigos e familiares?
Tenho conversado e interagido com familiares e amigos.
Não tenho conversado e interagido com familiares e amigos.
