![O quão saudável você é?](/_image?href=https%3A%2F%2Fimg.quizur.com%2Ff%2Fimg5efca252c328a9.57815960.jpg%3FlastEdited%3D1593614936&w=600&h=600&f=webp)
O quão saudável você é?
Durante essa quarentena muitos de nós estamos exagerando nos doces e alimentos gordurosos, então que tal descobrir se você está saudável, e se não estiver, receber algumas dicas? Seja sincero, não minta para si mesmo!
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![Com que frequência você come frutas?](/_image?href=https%3A%2F%2Fimg.quizur.com%2Ff%2Fimg5efcb184225f20.29205228.jpg%3FlastEdited%3D1593618824&w=400&h=400&f=webp)
Com que frequência você come frutas?
![Eu como frutas diariamente: 2 ou mais por dia.](https://img.quizur.com/f/img5efcb21b1c3574.33410642.jpg?lastEdited=1593618974)
Eu como frutas diariamente: 2 ou mais por dia.
![Eu como frutas diariamente: 1 por dia.](https://img.quizur.com/f/img5efcb2543f1d43.29735527.jpg?lastEdited=1593619031)
Eu como frutas diariamente: 1 por dia.
![Eu como frutas algumas vezes por semana/mês: 5 ou menos por semana/mês.](https://img.quizur.com/f/img5efcb291830e32.24579603.jpg?lastEdited=1593619093)
Eu como frutas algumas vezes por semana/mês: 5 ou menos por semana/mês.
![Eu não como frutas.](https://img.quizur.com/f/img5efcb304237de6.88650125.jpg?lastEdited=1593619207)
Eu não como frutas.
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![Com que frequência você come guloseimas/ alimentos gordurosos em grande quantidade? Ex: sobremesas, pizzas, cachorros-quente, etc.](/_image?href=https%3A%2F%2Fimg.quizur.com%2Ff%2Fimg5efcb33c281755.19624876.jpg%3FlastEdited%3D1593619263&w=400&h=400&f=webp)
Com que frequência você come guloseimas/ alimentos gordurosos em grande quantidade? Ex: sobremesas, pizzas, cachorros-quente, etc.
![Eu como todos os dias!](https://img.quizur.com/f/img5efcb364757fc6.89759078.jpg?lastEdited=1593619304)
Eu como todos os dias!
![Eu como algumas vezes na semana.](https://img.quizur.com/f/img5efcb393502844.37033225.jpg?lastEdited=1593619351)
Eu como algumas vezes na semana.
![Eu como algumas vezes no mês.](https://img.quizur.com/f/img5efcb3beaed347.55076094.jpg?lastEdited=1593619394)
Eu como algumas vezes no mês.
![Eu não como guloseimas nem alimentos gordurosos.](https://img.quizur.com/f/img5efcb3ff0cc628.74071974.jpg?lastEdited=1593619458)
Eu não como guloseimas nem alimentos gordurosos.
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![Com que frequência você pratica esportes?](/_image?href=https%3A%2F%2Fimg.quizur.com%2Ff%2Fimg5efcb4319abae7.25620955.jpg%3FlastEdited%3D1593619514&w=400&h=400&f=webp)
Com que frequência você pratica esportes?
![Todos os dias! Amo me exercitar.](https://img.quizur.com/f/img5efcb4647d1864.91837609.jpg?lastEdited=1593619562)
Todos os dias! Amo me exercitar.
![De 1-5 vezes na semana.](https://img.quizur.com/f/img5efcb497895273.10630214.jpg?lastEdited=1593619611)
De 1-5 vezes na semana.
![Quando sinto vontade, ou seja, às vezes me exercito uma vez (a quantidade varia) em uma semana, outras vezes não.](https://img.quizur.com/f/img5efcb4e65c7df9.85346692.jpg?lastEdited=1593619694)
Quando sinto vontade, ou seja, às vezes me exercito uma vez (a quantidade varia) em uma semana, outras vezes não.
![Nunca! Prefiro olhar séries, ou tenho muito trabalho para fazer.](https://img.quizur.com/f/img5efcb5153f33e6.49103407.jpg?lastEdited=1593619736)
Nunca! Prefiro olhar séries, ou tenho muito trabalho para fazer.
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![Quantos litros de água você bebe por dia?](/_image?href=https%3A%2F%2Fimg.quizur.com%2Ff%2Fimg5efcb5466149f8.57785734.jpg%3FlastEdited%3D1593619786&w=400&h=400&f=webp)
Quantos litros de água você bebe por dia?
![2 litros ou mais.](https://img.quizur.com/f/img5efcb5ea1ea316.90338925.jpg?lastEdited=1593619953)
2 litros ou mais.
![1 litro ou mais.](https://img.quizur.com/f/img5efcb625de2fa0.38291297.jpg?lastEdited=1593620017)
1 litro ou mais.
![Menos de um litro.](https://img.quizur.com/f/img5efcb6632e0b45.21902630.jpg?lastEdited=1593620073)
Menos de um litro.
![Tem dias que nem bebo água!](https://img.quizur.com/f/img5efcb69c4265c7.13797597.jpg?lastEdited=1593620130)
Tem dias que nem bebo água!
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![Se você tem entre 6 e 64 anos: Quantas horas você dorme por noite?
Se você tem menos de 6 anos ou mais de 64 anos: Escolha a última opção, ela não interferirá em seu resultado.](/_image?href=https%3A%2F%2Fimg.quizur.com%2Ff%2Fimg5efcb6cd000a38.78638863.jpg%3FlastEdited%3D1593620177&w=400&h=400&f=webp)
Se você tem entre 6 e 64 anos: Quantas horas você dorme por noite? Se você tem menos de 6 anos ou mais de 64 anos: Escolha a última opção, ela não interferirá em seu resultado.
![Menos de 7 horas.](https://img.quizur.com/f/img5efcb705dacc52.56361465.jpg?lastEdited=1593620233)
Menos de 7 horas.
![Mais de 11 horas.](https://img.quizur.com/f/img5efcb7289f9a58.15350528.jpg?lastEdited=1593620269)
Mais de 11 horas.
![Entre 7 e 11 horas](https://img.quizur.com/f/img5efcb76f876434.79112109.jpg?lastEdited=1593620339)
Entre 7 e 11 horas
![Meu sono é desregulado. Ex: Quando estou cansado durmo o dia inteiro e quando estou sem sono viro a noite!](https://img.quizur.com/f/img5efcb79eef80c0.34298951.jpg?lastEdited=1593620385)
Meu sono é desregulado. Ex: Quando estou cansado durmo o dia inteiro e quando estou sem sono viro a noite!
![Eu tenho menos de 6 anos ou mais de 64 anos.](https://img.quizur.com/f/img5efcb7c51d88d5.57996765.jpg?lastEdited=1593620423)
Eu tenho menos de 6 anos ou mais de 64 anos.
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![Quanto tempo você passa em frente às telas? Ex: Computador, Celular, Televisão, Tablet, etc.](/_image?href=https%3A%2F%2Fimg.quizur.com%2Ff%2Fimg5efcb7f69e5215.15964253.jpg%3FlastEdited%3D1593620474&w=400&h=400&f=webp)
Quanto tempo você passa em frente às telas? Ex: Computador, Celular, Televisão, Tablet, etc.
![Menos de 3h por dia.](https://img.quizur.com/f/img5efcb811e92e35.73933089.jpg?lastEdited=1593620502)
Menos de 3h por dia.
![Entre 3h e 5h.](https://img.quizur.com/f/img5efcb89a5d6f93.40065272.jpg?lastEdited=1593620639)
Entre 3h e 5h.
![Muito tempo! Meu trabalho/ meus estudos requerem grandes períodos online.](https://img.quizur.com/f/img5efcb8625e16c9.26414446.jpg?lastEdited=1593620583)
Muito tempo! Meu trabalho/ meus estudos requerem grandes períodos online.
![Mais de 5h por opção.](https://img.quizur.com/f/img5efcb836946872.19608018.jpg?lastEdited=1593620538)
Mais de 5h por opção.
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![Então, chegamos ao fim do quiz! Agora, qual sua opinião a respeito de seus hábitos?](/_image?href=https%3A%2F%2Fimg.quizur.com%2Ff%2Fimg5efcb9175368b3.82172859.jpg%3FlastEdited%3D1593620763&w=400&h=400&f=webp)
Então, chegamos ao fim do quiz! Agora, qual sua opinião a respeito de seus hábitos?
![Eu me considero uma pessoa saudável.](https://img.quizur.com/f/img5efcb9413b8d72.46721598.jpg?lastEdited=1593620804)
Eu me considero uma pessoa saudável.
![Eu acho que tenho que reduzir/ aumentar algumas práticas.](https://img.quizur.com/f/img5efcb95c4ab888.15840674.jpg?lastEdited=1593620831)
Eu acho que tenho que reduzir/ aumentar algumas práticas.
![Eu não me importo com meus hábitos, o importante é viver!](https://img.quizur.com/f/img5efcb9f04f5d39.85187210.jpg?lastEdited=1593620979)
Eu não me importo com meus hábitos, o importante é viver!
![Não quero responder a esta pergunta.](https://img.quizur.com/f/img5efcba15539709.28710770.jpg?lastEdited=1593621018)
Não quero responder a esta pergunta.