Projeto de autocuidado.
PAUSA PARA O AUTOCUIDADO : Se apaixone por cuidar de sim mesmo!
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1. Você lembra da ultima vez que deu um sorriso?
Sim.
Não.
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2. Você pratica algum tipo de exercício físico?
Sim.
Não.
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3. Você costuma ter uma boa alimentação?
Sim.
Não.
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4. Você tem o costume de observar os sons da natureza a sua volta?
Sim.
Não.
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5. Você gosta da sua própria companhia?
Sim.
Não.
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6. Você vivencia alterações de emoções ‘sem motivo’? (tristeza, alegria, raiva, ansiedade, angústia, medo...)
Sim, frequentemente.
Não.
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7. Você vai ao médico somente em casos de urgência/emergência ou você tem acompanhamento? (psicóloga, psiquiatra...)
Sim.
Não.
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8. Você enfrenta problemas familiares
Sim.
Não.
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9. Você tem uma autoestima boa?
Sim.
Não.
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10. Você costuma passar muito tempo no celular/computador?
Sim.
Não.
