Qual a probabilidade de você ser uma pessoa ansiosa?
Perguntas básicas para descobrir se uma pessoa sofre de transtorno ansioso, baseado em seus costumes, pensamentos e manias.
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1
Você costuma se sentir preocupado(a) com coisas do dia a dia?
Sim, normalmente sinto-me preocupado com as tarefas diárias.
Não, costumo agir com tranquilidade em questão de tarefas diárias.
2
Alguma vez você já se sentiu muito nervoso(a) em situações sociais?
Sim, usualmente me sinto nervoso ao me expor nessas situações.
Não, costumo lidar bem com essas situações.
3
Você tem dificuldade em relaxar, mesmo quando está em casa?
Sim, me sinto muito agitado, necessito fazer algo o tempo todo.
Não, tenho plena facilidade em relaxar, principalmente em casa.
4
Como você lida com mudanças inesperadas na sua rotina?
Costumo lidar com tranquilidade, não tenho problemas com mudanças.
Me sinto angustiado, não sou adepto a mudanças inesperadas.
5
Você já notou que evita certas situações por medo de como pode se sentir?
Sim, costumo pensar muito antes de acontecer e normalmente pulo fora.
Não, me sinto tranquilo nesse quesito.
6
Com que frequência você se sente cansado(a) sem motivo aparente?
Normalmente me sinto cansado ou exausto, sem energia nenhuma.
Raramente, me sinto bem disposto diariamente.
7
Você tem dificuldades para se concentrar por causa de seus pensamentos?
Sim, costumo perder meu foco por conta dos pensamentos intrusivos.
Não, consigo focar no necessário.
8
Você se sente angustiado(a) antes de grandes eventos, como reuniões ou apresentações?
Sim, me sinto extremamente angustiado.
Não, me sinto tranquilo em relações que envolvem público.
9
Você costuma ter sintomas físicos, como dores de cabeça ou tensões, quando está estressado(a)?
Sim, bem comum sentir isso.
Não costumo sentir nenhum desses sintomas.
10
Você se sente mais à vontade em ambientes previsíveis e controlados?
Sim, prefiro me localizar em ambientes que não tendem a mudar.
Não necessariamente.
