Qual é o seu nível de estresse?
Faça o teste e descubra qual é o seu nível de estresse.
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Você costuma se estressar com que frequência?
Sempre
De vez em quando
Raramente
Nunca
2
Como você fica quando tem algo importante para fazer no outro dia?
Nem consigo dormir
Demoro a dormir, mas consigo ter uma boa noite de sono
Durmo rápido e tranquilamente
Durmo, porém acordo a todo momento
Nem tenta dormir e fica pensando no que irá acontecer no outro dia
3
O que você faz quando fica estressado(a)?
Respiro fundo e tento esquecer o que aconteceu
Perco o controle
Fico irritado na hora, mas depois melhoro
Dificilmente isso acontece, mas sempre tento resolver da melhor maneira.
4
Quando você esta fazendo algo....
Não para até terminar
Faça um pouco e depois paro para relaxar
5
Você costuma guardar mágoas?
Sempre
De vez em quando
Nunca
6
Você costuma se importar mais com:
Os elogios
As críticas
7
Na sua opinião, você dorme o suficiente?
Com certeza
Umas horas a mais até que seria bom
Dormir muito é luxo para mim
