Qual é seu Dosha?
De acordo com Ayurveda, doshas são os padrões de energia que fluem através de nossos corpos, governando nossos pensamentos e comportamentos. Existem três doshas primários - vata, pitta e kapha - e todos nascemos com os três. Mas é o domínio de um ou dois desses doshas que define quem somos. Para desfrutar de um equilibrio entre mente, corpo e espírito, nossa constituição dosha precisa estar em um estado perfeito de equilíbrio. Quando não está, ficamos doentes. Descubra qual é seu dosha através deste teste.
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Como você descreve seu tipo de corpo e aparência física?
Magro, alto ou baixo. Dificuldade em ganhar peso. Ossos e veias aparentes.
Peso equilibrado, corpo proporcional. Perde e ganha peso com facilmente. Desenvolve músculos com facilidade.
Estrutura grande, corpulento, músculos fortes e desenvolvidos. Dificuldade em perder peso. Tendência ao sobrepeso.
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Como você descreve seu metabolismo?
Metabolismo rápido, tendência à constipação, produz muitos gases.
Metabolismo equilibrado. Vai ao banheiro pelo menos uma vez ao dia.
Metabolismo lento e pesado. Tendência a fezes volumosas e escuras.
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Como você descreveria sua temperatura corporal?
Sinto frio facilmente, quase não transpiro.
Sinto muito calor. Transpiro bastante.
Temperatura morna. Transpiro moderadamente.
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Como você descreve seu apetite?
Apetite irregular com hábitos flutuantes. Nunca estou satisfeito, porém pulo refeições sem problema.
Gosto de comer regularmente. Se pulo uma refeição, fico irritado e com dor de cabeça.
Moderado. Fico longos períodos sem comer sem perceber.
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Como você descreve seus hábitos de organização e aprendizagem?
Aprendo rápido, mas esqueço rápido. Deixo para organizar as coisas de última hora.
Sou organizado e eficiente tanto na aprendizagem quanto nos afazeres.
Posso demorar para processar as informações mas quando aprendo, jamais esqueço.
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Fale sobre sua criatividade:
Sou visionário, tenho muitas novas ideias, muitas inspirações. As vezes não sou compreendido e me acham louco. Acho a rotina uma coisa chata e/ou difícil de seguir.
Sou prático, dinâmico e faço minhas ideias funcionarem. Sou organizado e sigo uma rotina.
Minha criatividade é refinada, sou extremamente organizado, metódico e/ou precavido.
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Mais algumas perguntas sobre sua aparência: OLHOS
Meus olhos são pequenos e ativos.
Tenho um olhar penetrante.
Tenho olhos grandes e atraentes.
8
Mais algumas perguntas sobre sua aparência: PELE
Minha pele é seca e/ou com rugas prematuras.
Minha pele é normal e/ou propensa a irritação como acnes, erupções ou manchas.
Minha pele oleosa e/ou sem muitas rugas.
9
Mais algumas perguntas sobre sua aparência: CABELOS
meu cabelo é seco e/ou crespo.
Meu cabelo é fino, sedoso ou liso.
meu cabelo é grosso e/ou oleoso e/ou ondulado.
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Como você descreve seu sono?
Tenho sono leve com uma tendência a despertar com facilidade, acordo cansado.
Sono moderado. Geralmente preciso de menos de 8h de sono para me sentir bem.
Meu sono é profundo, tenho dificuldades em sair da cama, acordo lentamente.
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Como você descreve seu temperamento?
Sou indeciso, animado, entusiasmado, gosto de mudar, tenho muitas ideias e inspirações.
Sou competitivo, ousado, líder nato, gosto de emoções fortes, gosto de correr risco.
Gosto de me sentir seguro, sou emotivo, calmo, perdoo facilmente, complacente, confiável. Geralmente tenho relacionamentos longos.
