qual o seu nível de ansiedade?
nesse teste você irá descobrir (aproximadamente, sem certeza absoluta) o seu nível de ansiedade.
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em uma situação de estresse, o que você costuma fazer?
tento agir calmamente, sem demonstrar nenhum sentimento negativo
sacudo os braços e me sinto nervoso
suo frio e tenho vontade de sumir do local
2
qual o sentimento que você costuma sentir quando vai conhecer novas pessoas?
dor de barriga e desconforto.
felicidade em conhecer alguem novo
depende da situação
3
com que frequência você se preocupa muito com diversas coisas?
o tempo todo
um pouco mais que o necessário
sempre quando preciso
4
você tem dificuldade para relaxar em um ambiente muito cheio e barulhento?
praticamente sempre
na maioria das vezes
raramente
5
qual tipo de pessoa se encaixa mais no seu perfil?
aquela que está sempre tentando animar todos, mas é muito estressada e preocupada por dentro
alguém muito calmo e de boa com tudo que a vida tem a oferecer
alguém muito irritado e estressado com tudo a sua volta
uma pessoa que parece estressada em alguns momentos, e em outros parece relaxada
6
o que você prefere fazer em um dia livre?
ficar em casa descansando da semana cansativa
sair com os amigos para onde quiser sem previsão de chegada
fazer um pouco de cada
7
com quanta frequência você se sente pessimista com algo que ainda irá acontecer em sua vida?
moderada
pouca
alta
