Que tipo de 'comedora' és tu
Responde ao breve questionário para compreenderes melhor a tua relação com a comida
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Alguém leva natas para o escritório. Tu:
Começas a stressar, a pensar em quantas gramas de açúcar e gordura deve ter e vais à procura das calorias do pastel de nata no Myfitnesspal
Não devo esta semana, estou a reduzir!
Comes se te apetecer e sem culpa alguma
Havia pasteis de nata no escritório? Estou tão atarefada que nem vi!
2
Quando vais às compras tu
Vês o rótulo de tudo e se algo não te agradar a nível nutricional, não compras
Compras consoante o que podes comer na tua nova dieta
Levas a tua lista mas não há problema algum se te apetecer comprar algo completamente diferente e novo, mesmo que tenha mais calorias que o que normalmente compras
Mal tens tempo para ires às compras
3
Num jantar de família, tu
Tens muito cuidado com o que comes, levas a tua comida se for preciso e raramente experimentas o que os outros estão a comer
Dás cabo a dieta só nesse dia, mas no dia seguinte voltas às tuas retrições normais
Vais com todo o gosto, comes o que te apetece, páras quando estás satisfeita e não continuas a comer se não precisas de mais alimento
Só queres é dormir de tão cansada que estás
4
Quando olhas para isto:
Quantas calorias tem? Quanto tempo terei de fazer de cardio para compensar?
Que pecado! Não devo! Ao jantar vai ser mais leve
Como se me apetecer e se tiver fome e sei que sou capaz de comer sempre que realmente me apetecer sem qualquer remorso.
Como se for conveniente ou só quando terminar todas as minhas tarefas
5
Pizza:
Só num dia especial e se for programada
Aih, meu Deus! Hoje é a desgraça
Claro! Adoro. Como até me sentir satisfeita e guardo o resto para outra altura.
Só no final do trabalho e de tudo estar feito