Será que tenho transtono de ansiedade?
Este teste foi desenvolvido para ajudar você a identificar possíveis sintomas de ansiedade em sua vida cotidiana. Lembre-se de que este teste não substitui uma avaliação formal realizada em um ambiente clínico com testes padronizados. Ele serve como um guia para ajudar você a reconhecer sinais de alerta e buscar ajuda quando necessário. Responda às perguntas de forma honesta e verdadeira.
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1
Com que frequência você se sente preocupado(a) com coisas do dia a dia, como trabalho, família ou finanças?
Quase sempre
Frequentemente
Raramente.
2
Você sente dificuldade para relaxar ou "desligar" a mente?
Quase sempre
Às vezes
Raramente
3
Durante situações sociais, você evita interações por medo de ser julgado(a) ou envergonhado(a)?
Sim, sempre evito.
Às vezes.
Raramente.
4
Você sente palpitações, suor excessivo, ou dificuldade para respirar sem uma causa física evidente?
Sim, com frequência.
Algumas vezes.
Raramente.
5
Você se sente constantemente em alerta, como se algo ruim estivesse prestes a acontecer?
Sim, sempre.
Às vezes.
Raramente.
