Você está depressivo? Faça o teste agora.
Obs: Esta autoavaliação não substitui qualquer diagnóstico médico ou psicológico e nem descarta o uso de medicamentos! Ele apenas demonstra seu nível depressivo no momento atual.
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Escolha uma alternativa em cada pergunta que mais representa o seu estado na última semana. As perguntas são relacionadas aos sintomas e sinais de depressão.
1-Não me sinto triste!
2-Estou me sentindo um pouco para baixo ou triste!
3-Quase sempre estou triste e não consigo sair desta situação!
4-Me sinto tão triste ou infeliz que não consigo suportar esse estado!
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
1-Não me sinto desanimado(a), pessimista ou desencorajado(a) com o futuro!
2-Tenho receio em relação ao futuro!
3-Não tenho nada a esperar do futuro e os meus problemas não acabam!
4-Já perdi a esperança no meu futuro e sinto que a situação só vai ficar pior!
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
1-Não sinto que sou um(a) fracassado(a)!
2-Fracassei um pouco mais do que o normal!
3-Sinto que não realizei nada de valor na minha vida e tenho muitos arrependimentos!
4-Sinto que falhei na vida!
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
1-Não estou decepcionado(a) comigo!
2-Me sinto decepcionado(a) comigo!
3-Não gosto da pessoa que sou!
4-Tenho ódio de mim e queria viver outra vida!
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
1-Não me sinto, de qualquer modo, pior do que os outros.
2-Não aceito que eu cometa erros ou que tenha fraquezas.
3-Estou sempre me culpando pelas minhas falhas.
4-Me culpo por tudo de errado que acontece comigo e aos outros.
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
1-Não tenho vontade de me machucar ou de me matar!
2-Tenho ideias de me machucar ou de me matar, mas não executaria!
3-Tenho vontade de me matar ou acho que seria melhor eu morrer!
4-Se eu tiver oportunidade eu me mato!
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
1-Não choro mais do que o habitual!
2-Estou chorando mais do que de costume!
3-Choro sem parar na maior parte do tempo!
4-Não estou conseguindo chorar mesmo que queira!
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
2-Estou ficando aborrecido(a) ou irritado(a) com maior facilidade que o normal!
1-Não me irrito mais do que o normal!
4-Já não fico mais irritado(a) com as coisas que costumava!
3-Estou irritado(a) o tempo todo atualmente!
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
1- Estou tomando minhas decisões normalmente!
4- Não estou conseguindo mais tomar decisões!
2- Deixando as decisões para depois ou não, me sinto seguro para fazê-las!
3- Sempre peço ajuda dos outros para tomar decisões!
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
1- Estou dormindo normalmente!
3- Estou dormindo menos, acordo muito durante a noite e perco o sono pensando
na vida.
4- Estou dormindo o dia inteiro e sempre desanimado!
2- Tenho um pouco mais de dificuldades para dormi do que de costume!
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Escolha a alternativa que mais representa o seu estado na última semana.
3- Estou ficando muito cansado ao fazer qualquer coisa!
2- Estou ficando bem mais cansado do que antes!
4- Fico muito cansado o dia todo, mesmo sem fazer nada!
1- Meu cansaço está normal como de costume!
