Alimentação Saudável
alimentação saudável é: forma de adquirir uma alimentação boa para a saúde com base, por exemplo, na pirâmide alimentar.
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alimentação saudável baseia-se na:
Uma dieta baseada apenas no consumo de legumes, fruta e peixe é a mais saudável.
A pirâmide alimentar mostra como podemos adotar uma alimentação saudável.
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Uma alimentação saudável é importante pois:
melhora o sistema imunitário, previne doenças e auxilia o sono.
melhora o sistema imunitário, previne doenças, mas não auxilia o sono.
3
A alimentação saudável pode combater sintomas de depressão e stress.
Falso
Verdadeiro
4
Para ter uma alimentação saudável devemos evitar o consumo de óleos, doces, enchidos e salgados.
Verdadeiro
Falso
5
É importante celebrar o Dia Mundial da Alimentação para as pessoas terem consciência da importância da nutrição e da alimentação no bom funcionamento do organismo. Este dia é celebrado a:
16 de outubro
26 de outubro
6 de outubro
