ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Isso porque, além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico.
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1. Uma forma de garantir uma alimentação com mais nutrientes temos que dar preferência a alimentos...
industrializado.
frescos e saudáveis.
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2. Os alimentos que nos fornecem energia, são...
os energéticos.
os construtores
os reguladores.
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3. Os alimentos construtores...
permitem o funcionamento do corpo.
nos ajudam a crescer e a manter a estrutura do corpo.
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4. Frutas e verduras, cruas ou cozidas fazem parte do grupo de alimentos...
energéticos.
reguladores.
construtores.
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5. São alimentos construtores...
frutas e verduras.
pães. farinhas, massas...
carnes, leite,ovos...
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6. Qual a função dos alimentos construtores?
Nos ajuda a crescer.
Nos dá energia.
Permite o funcionamento correto do organismo.
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7. Quais desses alimentos são energéticos?
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8. Porque é importante beber bastante água?
Para limpar nossoorganismo.
Para garantir a saúde e o bom funcionamento do corpo.
