A importância dos alimentos

A importância dos alimentos

Aula temática: Ciências

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O que é necessário para ter uma alimentação saudável?

Comer alimentos ricos em carboidratos, proteínas e gorduras
Comer alimentos Pobres em carboidratos, proteínas e gorduras
2

Além de uma boa alimentação devemos:

Deitar o dia todo
Fazer atividades físicas
Dormir tarde
3

Os carboidratos são as maiores fontes

De energias
De cansaço
4

As proteínas ajudam :

Crescimento dos músculos e tecidos
Na melhora da memória
Proteger os órgãos internos
5

Sem carboidratos as pessoas ficam:

Fortes
Fracas e sonolentas
Rápidas
6

Devemos comer todos os dias:

Frutas e legumes
Salgadinhos e refrigerante
Pão, bolo e pizza
7

Encontramos as proteínas:

Macarrão, pão, arroz
Carne, peixe, leite, ovos
8

As gorduras, também conhecidas como lipídios, servem para:

Manter a temperatura do nosso corpo e proteger os órgãos internos
Manter uma boa digestão
Aumentar os músculos
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