Atividade Parcial 2
Professora: Maristella Ayala Dias Alunos: Anna Júlia Vilaça Santos Bruna Eduarda Silva Cruz Diego de Castro Magalhães Lourena Aparecida de Souza Santos Letícia Grabiela Ferreira
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Onde é encontrado a vitamina k?
A vitamina k encontra-se em alimentos animais e vegetais, com a maior concentração em folhas verde.
Encontra-se em abóbora, aipo,batata inglesa ,batata doce.
Encontra-se em carnes de gado aves e peixes.
Encontra-se em queijos iogurte e requeijão.
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E preciso ingerir quantas gramas destes vegetais para ter a quantidade diária recomendada de vitamina k?
50 gramas.
55 gramas.
20 gramas.
30 gramas.
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A vitamina k tem muitos benefícios para o corpo humano. Marque a alternativa que contém esses benefícios:
Fortalece a defesa natural do corpo,diminui o stress,benefícios para a pele.
Ajuda no metabolismo, na regulação da produção de energia, mantém a saúde da pele.
Cuida da saúde dos olhos,ajuda na renovação da pele, fortalece o sistema imunológico.
Ajuda na coagulação sanguínea, boa para os ossos utilizadas em bebês prematuros.
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Em excesso a vitamina k pode aumentar o risco de:
Aumento de peso.
Coágulos.
Hemorragias.
Sangramento.
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Quais são os principais sintomas da falta de vitamina k?
Dor de cabeça, febre ,e dor no corpo.
Sangramento, fadiga, fraqueza.
Fadiga, diarreias,vômitos.
Sangramento na pele, no nariz,por uma pequena ferida ou no estômago e o enfraquecimento ósseo.
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Quais os frutas e verduras que não contém vitamina k?
Alface ,Brócolis.
Batata doce , cebola.
Couve-flor, acelga .
Agrião, couve.
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A vitamina k e absorvida no:
No intestino grosso.
No estômago.
Intestino delgado e transportada pela veias linfáticas.
Na vesícula biliar.
8
A vitamina K1 (filoquinona) e responsável por:
Coagulação do sangue.
No aumento sa oxigenação do sangue.
Doenças como osteoporose.
9
Dê exemplos dos riscos causados pelo excesso da vitamina k:
Risco de coágulos trombose,ictería.
Dores nos ossos e Articulações.
Excesso de fluxo menstrual nas mulheres.
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De exemplos dos riscos causados pela falta de vitamina k:
Sangramentos e hemorragias.
Problemas com medicação.
Dificuldades de respirar,dores no tórax.
