Atividade Parcial 2
Professora: Maristella Ayala Dias Alunos: Anna Júlia Vilaça Santos Bruna Eduarda Silva Cruz Diego de Castro Magalhães Lourena Aparecida de Souza Santos Letícia Grabiela Ferreira
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Onde é encontrado a vitamina k?
Encontra-se em carnes de gado aves e peixes.
Encontra-se em queijos iogurte e requeijão.
A vitamina k encontra-se em alimentos animais e vegetais, com a maior concentração em folhas verde.
Encontra-se em abóbora, aipo,batata inglesa ,batata doce.
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E preciso ingerir quantas gramas destes vegetais para ter a quantidade diária recomendada de vitamina k?
50 gramas.
20 gramas.
30 gramas.
55 gramas.
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A vitamina k tem muitos benefícios para o corpo humano. Marque a alternativa que contém esses benefícios:
Ajuda na coagulação sanguínea, boa para os ossos utilizadas em bebês prematuros.
Ajuda no metabolismo, na regulação da produção de energia, mantém a saúde da pele.
Fortalece a defesa natural do corpo,diminui o stress,benefícios para a pele.
Cuida da saúde dos olhos,ajuda na renovação da pele, fortalece o sistema imunológico.
4
Em excesso a vitamina k pode aumentar o risco de:
Aumento de peso.
Sangramento.
Hemorragias.
Coágulos.
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Quais são os principais sintomas da falta de vitamina k?
Sangramento, fadiga, fraqueza.
Fadiga, diarreias,vômitos.
Dor de cabeça, febre ,e dor no corpo.
Sangramento na pele, no nariz,por uma pequena ferida ou no estômago e o enfraquecimento ósseo.
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Quais os frutas e verduras que não contém vitamina k?
Agrião, couve.
Couve-flor, acelga .
Batata doce , cebola.
Alface ,Brócolis.
7
A vitamina k e absorvida no:
Intestino delgado e transportada pela veias linfáticas.
No intestino grosso.
Na vesícula biliar.
No estômago.
8
A vitamina K1 (filoquinona) e responsável por:
Doenças como osteoporose.
No aumento sa oxigenação do sangue.
Coagulação do sangue.
9
Dê exemplos dos riscos causados pelo excesso da vitamina k:
Risco de coágulos trombose,ictería.
Dores nos ossos e Articulações.
Excesso de fluxo menstrual nas mulheres.
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De exemplos dos riscos causados pela falta de vitamina k:
Dificuldades de respirar,dores no tórax.
Problemas com medicação.
Sangramentos e hemorragias.
