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O treinamento de força para uma criança de 7 anos é melhor ser feito da seguinte forma:
trabalho de ombros com halteres
por exemplo uma brincadeira de carrinho de mão
ambas estão corretas
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Velocidade, resistência e força normalmente melhoram como resultado natural do crescimento e do desenvolvimento.
sim
não
Por que não se deve treinar a via metabólica anaeróbia lática me crianças
Falta de ATP
falta da enzima PFK
Falta de CP
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Qual seria um possível problema com relação a treinabilidade da capacidade aeróbia?
motivação
falta de glicogênio para a prática
Enzimas oxidativas em excesso
Após a puberdade a flexibilidade diminui por quais motivos
devido a treinabilidade
devido ganhos de estatura, força e massa magra
devido o pico de estirão de crescimento
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O alongamento pode trazer saúde para os vasos sanguíneos, isto por que:
as artérias aumentaram o fluxo sanguíneo e a dilatação quando estimuladas. Além disso observou-se uma diminuição da rigidez em resposta ao alongamento
esta afirmação é válida apenas para alongamento ativo
O ganho de velocidade em meninos e meninas antes da puberdade é semelhante?
não
sim
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Você colocaria uma criança de 8 anos para fazer um fortalecimento de perna no leg press?
não
sim
a flexibilidade é uma capacidade física importante a ser trabalhada com crianças porque ela permite desempenhar inúmeros movimentos e habilidades com facilidade.
sim, correto
só é válido se a criança for atleta
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vamos a uma questão geral....quem de nós nunca ouviu falar que nossos 2 hemisférios cerebrais exercem funções distintas? E talvez a afirmação que mais ouvimos é a de que o hemisfério esquerdo é o racional e o direito é o emocional. O que vocês acham sobre isto?
Não, razão e emoção não se dividem e são fruto de um trabalho conjunto dos dois hemisférios
concordo. Temos nossos processos racionais vindos do HE e as emoções fruto das redes neurais do HD
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