Ginásticas de Academia
Perguntas e respostas sobre o tema: Ginastica de Academia!
0
0
0
1
Segundo a OMS , saúde é:
Viver a vida feliz .
Não sentir nenhum tipo de dor ou coisa parecida.
Ausência de doenças.
Completo bem estar físico, mental e social.
2
Quais as definições de capacidades físicas?
Agilidade, força, flexibilidade e saúde total.
Agilidade, força, velocidade.
Força, agilidade, resistência, bem estar.
Agilidade, força, flexibilidade, resistência e velocidade.
3
Agilidade é:
Executar movimentos rápidos e ligeiros.
Executar movimentos rápidos e com força.
Executar movimentos com o corpo em movimento.
Executar movimentos muito rápidos.
4
Flexibilidade consiste em:
Permite o indivíduo se alongar até a falha.
É um corpo em extremo estado de alongamento.
Permite amplitude mínima do movimento.
Permite a amplitude máxima de um movimento.
5
Força consiste em:
Erguer pesos até falhar.
Exercer tensão muscular contra resistência.
Tensão muscular rápida.
Entrar em estado de contração muscular.
6
Resistência consiste em:
É a capacidade de quanto você consegue segurar um peso.
Quanto tempo você consegue segurar um objeto.
Permite realizar movimentos curtos.
Permite realizar movimentos por um determinado período de tempo sem perder sua qualidade.
7
Metabolismo energético divide-se em:
Aeróbica e anaeróbia.
Lento e rápido.
Curto e longo.
Proteínas e carboidratos.
8
Velocidade pode ser classificada em diferentes tipos, sendo:
Reação, aciclica e cíclica.
Rápida, curta e explosiva.
Explosiva, reação e cíclica.
Longa, aciclica e duradoura.
