COISAS QUE NEM SEMPRE PENSAMOS.
Na correria do dia a dia nem sempre podemos parar pra pensar em algumas questões.
1
As pessoas estão constantemente produzindo reações frente às situações e essas reações incluem os pensamentos. Sobre os pensamentos:
O pensamento é um mero fruto da imaginação.
O pensamento é capaz de influenciar na saúde mental e também no organismo.
2
O estresse é um desencadeador de ansiedade e medo, por isso é essencial ficarmos atentos ao que estamos deixando nos influenciar. Sobre o estresse:
O estresse deixa o organismo em alerta e diminui a imunidade, facilitando infecções.
O estresse não interfere na qualidade de vida.
3
O coração normalmente bate entre 60 a 100 batimentos por minuto, num ritmo compassado. A ansiedade provoca um aceleramento desse ritmo e pode causar falta de ar, dor no peito.
A ansiedade é considerada um momento de exagero das emoções.
A ansiedade pode ser controlada através da respiração, aliando-se com medicamentos quando necessário.
4
O comportamento das pessoas diante de uma situação estressante pode revelar aquilo que elas guardam dentro de si, cada um possui uma bagagem emocional, ou seja, cada um oferece aquilo que tem.
Se alimentarmos a solidariedade e empatia uns com os outros, passaremos por essa situação com maior tranquilidade.
O egoísmo e o pensamento em si mesmo é o caminho para resolver qualquer situação.
5
O isolamento social pode parecer algo monótono e enjoativo, pra outros algo irritante. As pessoas não conseguem apreciar um momento consigo mesmas, acham que é solidão, porém, através do autoconhecimento é capaz reverter essa solidão em paz.
O isolamento é uma medida de prevenção e um momento para nos ensinar a apreciar o silêncio e a nós mesmos, é uma forma de nos conhecermos melhor como seres humanos.
O isolamento social é uma medida infeliz e não resolverá nenhum problema.
