Módulo 1 - O Stress
Responde às seguintes perguntas tendo em consideração os conteúdos do módulo 1.
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O stress pode ser definido como?
Tensão física psicológica fora do habitual, que provoca um estado ansioso no organismo
Reação simples desencadeada por um estímulo ou pensamento e envolve reações orgânicas.
Capacidade para gerir de forma adequada emoções.
Resposta que encontramos para fazer face situações que nos provocam ansiedade.
2
Lazarus refere que existem várias situações que podem induzir stress e que este nada tem a ver com a avaliação que a pessoa faz da situação.
Falso
Verdadeiro
3
O stress pode ser positivo e designa-se por Eustress ou negativo e designa-se por Distress.
Falso
Verdadeiro
4
O tempo de trabalho, o trabalho monótono e as relações interpessoais não são fatores de risco de stress profissional.
Falso
Verdadeiro
5
Numa perspetiva pessoal os acontecimentos traumáticos podem ser indutores de stress.
Verdadeiro
Falso
6
No plano organizacional, o stress pode refletir-se diretamente no comportamento dos funcionários e, consequentemente, no clima da organização ou entidade, gerando-se insatisfação com o desempenho das tarefas e atrasos de produção.
Falso
Verdadeiro
7
O Coping pode ser definido como:
Esforços cognitivos e comportamentais envolvidos na solução de problemas em situações percebidas como desafiadoras para a pessoa.
Capacidade para gerir emoções e garantir a autorregulação.
Reações inatas desencadeadas por estímulos externos ou internos.
Reações desencadeadas por estímulos externos ou internos aprendidas ao longo da vida.
8
Os processos de Coping centrados na emoção procuram regular as emoções desajustadas e os processos de Coping centrados problema procuram alterar a situação ou problema que está a provocar desajustamentos.
Verdadeira
Falsa
9
Ouvir música, caminhar, fazer relaxamento, praticar um desporto são estratégias prejudiciais no controlo e gestão do stress.
Falso
Verdadeiro
10
A Síndrome do Pensamento Acelerado é:
Uma condição moderna que tem origem com o ritmo alucinante de trabalho e cumprimento de metas e objetivos laborais.
Reações inatas desencadeadas por estímulos externos ou internos.
Reações desencadeadas por estímulos externos ou internos aprendidas ao longo da vida.
Deficiência descrita como falhar ou ficar esgotado através da requisição da excessiva de energia, força ou recursos.
