Módulo 1 - O Stress
Responde às seguintes perguntas tendo em consideração os conteúdos do módulo 1.
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O stress pode ser definido como?
Capacidade para gerir de forma adequada emoções.
Reação simples desencadeada por um estímulo ou pensamento e envolve reações orgânicas.
Tensão física psicológica fora do habitual, que provoca um estado ansioso no organismo
Resposta que encontramos para fazer face situações que nos provocam ansiedade.
2
Lazarus refere que existem várias situações que podem induzir stress e que este nada tem a ver com a avaliação que a pessoa faz da situação.
Falso
Verdadeiro
3
O stress pode ser positivo e designa-se por Eustress ou negativo e designa-se por Distress.
Verdadeiro
Falso
4
O tempo de trabalho, o trabalho monótono e as relações interpessoais não são fatores de risco de stress profissional.
Falso
Verdadeiro
5
Numa perspetiva pessoal os acontecimentos traumáticos podem ser indutores de stress.
Falso
Verdadeiro
6
No plano organizacional, o stress pode refletir-se diretamente no comportamento dos funcionários e, consequentemente, no clima da organização ou entidade, gerando-se insatisfação com o desempenho das tarefas e atrasos de produção.
Falso
Verdadeiro
7
O Coping pode ser definido como:
Reações inatas desencadeadas por estímulos externos ou internos.
Reações desencadeadas por estímulos externos ou internos aprendidas ao longo da vida.
Capacidade para gerir emoções e garantir a autorregulação.
Esforços cognitivos e comportamentais envolvidos na solução de problemas em situações percebidas como desafiadoras para a pessoa.
8
Os processos de Coping centrados na emoção procuram regular as emoções desajustadas e os processos de Coping centrados problema procuram alterar a situação ou problema que está a provocar desajustamentos.
Falsa
Verdadeira
9
Ouvir música, caminhar, fazer relaxamento, praticar um desporto são estratégias prejudiciais no controlo e gestão do stress.
Verdadeiro
Falso
10
A Síndrome do Pensamento Acelerado é:
Deficiência descrita como falhar ou ficar esgotado através da requisição da excessiva de energia, força ou recursos.
Uma condição moderna que tem origem com o ritmo alucinante de trabalho e cumprimento de metas e objetivos laborais.
Reações desencadeadas por estímulos externos ou internos aprendidas ao longo da vida.
Reações inatas desencadeadas por estímulos externos ou internos.
