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1
É considerada atitude de risco à saúde...
Fazer uso de álcool, fumo, gula, abstinência do sono, sedentarismo, etc.
Fazer Exercícios Físicos
Descansar
Fazer Atividades Físicas
2
O estresse é...
Um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça muito feliz.
Causado pelo excesso de comida
Falta de Vitamina D
Ausência de Atividade Física
3
O estresse está associado a situações que tenham conotações:
Negativas
Positivas
Neutras
Positivas e Negativas
4
O estresse é uma doença:
Não é considerado uma doença
Respiratória
Circulatória
Psicológica
5
São fatores que causam estresse:
Falta de dinheiro, conseguir um emprego novo tão desejado, perda de entes queridos, medo do futuro, etc...
Dormir mais de 8h por dia e seguir regras.
Ter uma rotina diária, praticar exercícios.
Descansar
