Cotidiano e estresse
Algumas curiosidades sobre como nosso corpo reage quando estamos estressados:
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Qual é o hormônio que é liberado quando estamos estressados?
Eventos traumáticos
Cortisol
Corticoide
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Quais sintomas hormonais são a longo prazo vistos quando estamos estressados?
Terapia, conversar com amigos
Eventos traumáticos, Descontrole ou Mudança de rotina
Irritabilidade na pele, ansiedade ou tiques nervosos.
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Como lidar o estresse?
Ocupar o tempo, terapia e cortisol
Tiques nervosos, ansiedade, e descontrole emocional
Lazer, terapia, e meditação
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Eventos traumáticos pode ser considerado um evento que desencadeia o estresse?
Nenhuma das alternativas anteriores
Não, não pode
Sim, pode
5
Ansiedade pode ser ocasiona por:
Comida excessiva
Falta de cortisol
Estresse excessivo
