Cotidiano e estresse
Algumas curiosidades sobre como nosso corpo reage quando estamos estressados:
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Qual é o hormônio que é liberado quando estamos estressados?
Corticoide
Cortisol
Eventos traumáticos
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Quais sintomas hormonais são a longo prazo vistos quando estamos estressados?
Eventos traumáticos, Descontrole ou Mudança de rotina
Terapia, conversar com amigos
Irritabilidade na pele, ansiedade ou tiques nervosos.
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Como lidar o estresse?
Lazer, terapia, e meditação
Tiques nervosos, ansiedade, e descontrole emocional
Ocupar o tempo, terapia e cortisol
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Eventos traumáticos pode ser considerado um evento que desencadeia o estresse?
Nenhuma das alternativas anteriores
Não, não pode
Sim, pode
5
Ansiedade pode ser ocasiona por:
Falta de cortisol
Comida excessiva
Estresse excessivo
