Comunicação Não Violenta
Escolha a melhor opção de resposta seguindo os passos da Comunicação Não Violenta (observação, sentimento, necessidade e pedido) perante cada situação apresentada. Boa sorte :)
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1
Seu colega de trabalho não entregou um documento que você precisa dentro do prazo combinado.
Você nunca consegue fazer nada certo! Fico muito frustrado com você!
Eu preciso de uma explicação. Você tem que entregar as coisas no prazo.
Eu notei que o relatório não foi entregue no prazo. Eu me sinto frustrado, porque eu preciso dessa informação para seguir com meu trabalho. Você pode me dizer quando ele estará pronto?
2
Seu amigo sempre chega atrasado para os encontros.
Por que você sempre se atrasa? Isso é tão desrespeitoso.
Acho que você não se importa comigo, porque nunca chega no horário.
Eu me sinto chateado quando você chega atrasado, porque valorizei nosso tempo juntos. Você pode tentar chegar no horário na próxima vez?
3
Sua irmã não ajudou nas tarefas de casa, como combinado.
Eu fiquei sobrecarregado(a) com as tarefas de casa, porque eu esperava que ajudasse. Como podemos fazer isso de maneira diferente na próxima vez?
Você é tão irresponsável! Não posso confiar em você para nada!
Se você não ajudar, vou fazer tudo sozinho(a) e não vou mais pedir nada.
4
Seu chefe fez um comentário negativo durante uma reunião.
Eu me sinto desconfortável quando sou criticado(a) dessa forma na frente da equipe. Eu gostaria de receber feedback de maneira privada no futuro, se possível.
Você sempre tenta me diminuir na frente de todos, isso é injusto.
Eu sou ótimo(a), e você não pode me criticar assim.
5
Seu parceiro(a) deixou a toalha molhada em cima da cama.
Você é tão preguiçoso(a), nunca faz as coisas direito!
Quando você deixa a toalha molhada na cama, eu me sinto incomodado(a), porque prefiro as coisas arrumadas. Você pode colocar a toalha no lugar certo?
Sempre faz isso e me deixa nervoso(a), não sei por que você não muda.
6
Seu colega de trabalho interrompe você durante as reuniões.
Quando você me interrompe durante as reuniões, eu me sinto desvalorizado(a) porque não consigo expor minhas ideias. Você poderia me deixar terminar o que estou dizendo antes de responder?
Você nunca me deixa falar! Isso é uma falta de respeito.
Você é tão impaciente! Deixe os outros falarem também.
7
Seu amigo nunca responde suas mensagens rapidamente.
Quando você demora para responder minhas mensagens, eu me sinto ignorado(a), porque aprecio nossa comunicação. Você poderia responder um pouco mais rápido?
Não sei o que acontece, você nunca me responde quando eu te chamo.
Se você não tem tempo para mim, então não precisa mais falar comigo.
8
Seu colega de trabalho está usando o celular durante uma reunião.
Quando você usa o celular enquanto eu falo, eu me sinto ignorado(a). Eu gostaria de ter sua atenção para que possamos ter uma reunião produtiva.
Eu não sei mais o que fazer para que você me escute!
Você é tão mal educado(a)! Preste atenção no que eu estou falando!
9
Seu amigo sugere um lugar para sair, mas você não gosta da ideia.
Esse lugar é horrível, por que você sempre escolhe esses lugares?
Eu não quero ir a esse lugar, é um péssimo lugar para se ir.
Eu entendo que você gosta desse lugar, mas eu não me sinto confortável lá. Você se importaria de tentarmos outro lugar que eu também possa aproveitar?
10
Seu parceiro(a) esqueceu de te avisar sobre um compromisso importante.
Você sempre faz isso, por que não pode se lembrar das coisas?
Eu me senti frustrado(a) por não ser avisado(a) sobre o compromisso, porque eu queria estar preparado(a). Você pode me avisar da próxima vez com antecedência?
Desse jeito parece que você ne pensa na gente...
