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Responda o que é Consciência Corporal
Consciência corporal é a capacidade de uma pessoa em conhecer o seu próprio corpo, como ele funciona e quais são suas limitações e condições físicas, tanto interna como externamente.
É a capacidade de se concentrar em uma determinada atividade cognitiva
É a capacidade de adquirir uma postura adequada
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De acordo Com o que você estudou sobre consciência corporal, responda que tipos de exercícios auxiliam para o desenvolvimento dessa condição? Marque a resposta correta
todos os movimentos do seu dia a dia podem ser observados para alcançar esse propósito.
Apenas os exercícios de alta intensidade alcançaremos essa condição
Ficar numa mesma posição por um longo período de tempo auxilia para a melhoria da consciência corporal
Entre os problemas mais comuns assinalem quais você acha que podem ser prevenidos com a consciência corporal
Ansiedade e osteoporose e inflamações relacionadas a falta de atividade física
Obesidade e doenças cardiovasculares
As dores musculares e articulares, dores crônicas também entram nessa lista, como a artrite e a fibromialgia.
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Que tipo de exercícios auxiliam na consciência corporal?
Todos os movimentos do seu dia a dia podem ser observados para alcançar esse propósito incluindo exercícios coordenados e elaborados
Exercícios de baixa intensidade e curta duração
Exercícios de alta intensidade e longa duração
O que você entende sobre ginástica holística?
È a ginástica relacionada aos jogos olímpicos, de cunho competitivo.
È a ginástica que estimula a consciência corporal, a execução correta de movimentos da rotina e o alívio de tensões.
É a ginástica que explora o corpo humano desde às formas até o máximo de seu potencial.
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