GINÁSTICAS DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL
As ginásticas de conscientização corporal são práticas milenares, que tiveram origem em países orientais. Elas foram organizadas e utilizadas na busca pelo equilíbrio e, consequentemente, seus enfoques concentram-se principalmente na prevenção de doenças e na procura cotidiana pelo bem-estar.
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São ginásticas de conscientização corporal, exceto:
Automassagem
Meditação
Musculação
Pilates
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São benefícios da meditação, exceto:
Equilíbrio da respiração.
Aumento da ansiedade e do estresse.
Descanso físico, mental e emocional.
Aumento da capacidade de concentração.
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Qual o nome antigo do Pilates?
Método Direcionado.
Direcionamento.
Contrologia.
Método Joseph Pilates.
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O Pilates foi muito utilizado inicialmente para:
Reabilitação de soldados.
Tratamento de idosos.
Treino para emagrecimento.
Crescimento infantil.
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A prática do relaxamento tem como principal objetivo:
Nenhuma das alternativas anteriores.
Aumentar os batimentos cardíacos e pressão arterial.
Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais.
Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.
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Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela prática da automassagem?
Alivia tensões emocionais.
Todas as alternativas estão corretas.
Ativa a circulação sanguínea.
Diminui as dores musculares.
