GINÁSTICAS DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL
As ginásticas de conscientização corporal são práticas milenares, que tiveram origem em países orientais. Elas foram organizadas e utilizadas na busca pelo equilíbrio e, consequentemente, seus enfoques concentram-se principalmente na prevenção de doenças e na procura cotidiana pelo bem-estar.
0
0
0
Anúncios
1
São ginásticas de conscientização corporal, exceto:
Pilates
Musculação
Automassagem
Meditação
2
São benefícios da meditação, exceto:
Aumento da ansiedade e do estresse.
Descanso físico, mental e emocional.
Aumento da capacidade de concentração.
Equilíbrio da respiração.
3
Qual o nome antigo do Pilates?
Método Joseph Pilates.
Método Direcionado.
Direcionamento.
Contrologia.
4
O Pilates foi muito utilizado inicialmente para:
Crescimento infantil.
Treino para emagrecimento.
Tratamento de idosos.
Reabilitação de soldados.
5
A prática do relaxamento tem como principal objetivo:
Nenhuma das alternativas anteriores.
Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.
Aumentar os batimentos cardíacos e pressão arterial.
Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais.
6
Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela prática da automassagem?
Todas as alternativas estão corretas.
Ativa a circulação sanguínea.
Diminui as dores musculares.
Alivia tensões emocionais.
