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Qual desses movimentos é o exercício de prancha?
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Porque o alongamento é tão importante para o corpo humano?
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular.
O alongamento é um exercício voltado para a flexibilidade muscular. A atividade proporciona o estiramento das fibras dos ossos e amplitude dos movimentos, melhorando a movimentos dos ossos e diminuindo possíveis problemas.
O alongamento ajuda na aceleração humana.
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COMO SE FAZ O EXERCÍCIO DE FLEXÂO:
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QUAL DOS SEGUINTES ESPORTES É FUTEBOL?
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Porque é importante praticar esportes?
A prática regular do esporte e de atividades físicas traz inúmeros privilégios ao corpo e à mente das pessoas em seu cotidiano. Ou seja, todos que fazem alguma prática esportiva reduzem riscos de aparecimento de doenças físicas ou psíquicas, além de garantir mais disposição no dia a dia.
É importante para trabalhar nossa consciência.
Trabalhar principalmente as pernas.
