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1
VOCÊ SE ALONGA APÓS ACORDAR, ANTES DE SAIR DA CAMA?
NÃO ALONGO
ALONGO
2
QUANTAS VEZES VOCÊ PRATICA ATIVIDADES FÍSICA?
NÃO PRATICO
PRATICO 1 VEZ POR SEMANA
PRATICO 2 VEZES POR SEMANA
PRATICO 3 VEZES OU MAIS NA SEMANA
3
VOCÊ ALONGA ANTES E APÓS UMA ATIVIDADE FÍSICA?
NÃO ALONGO
SÓ ALONGO ANTES DA ATIVIDADE
ALONGO ANTES E DEPOIS DA ATIVIDADE
4
O ALONGAMENTO TRÁS BENEFICIOS?
NÃO CAUSA BENEFÍCIO
SIM, EVITA DANOS MUSCULARES
É INDIFERENTE
5
COMO O SEU CORPO FALA NO SEU DIA A DIA?
COM DOR
COM CANSAÇO
NÃO SINTO NADA
