Mais do que comer: 10 dias para refletir sobre alimentação
Antes de refletirmos sobre as diferentes dimensões da alimentação, vamos tentar perceber as vossas dúvidas?
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Qual a principal causa de perda de anos de vida saudáveis?
Tabagismo
Hábitos Alimentares
Álcool
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Considera que sabe ler os rótulos alimentares?
Sim
Não
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Qual é o alimento mais calórico (por 100g)?
Pão
Azeite
4
As bebidas vegetais são uma alternativa nutricionalmente mais interessante que o leite?
Não
Sim
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O que preciso para criar um hábito e quanto tempo é necessário?
Disciplina, consistência e estabelecimento de metas a curto, médio e longo prazo de novos comportamentos
Intensidade e envolvimento em coisas que só aprecio
