Origem da Educação Física, capacidades físicas e alongamento.
Após a leitura dos textos responda ao quiz.
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1. Como se originou a Educação Física no mundo?
O corpo humano adquiriu uma anatomia que nada mais é
do que o resultado evolutivo de um refinamento realizado por
nossos ancestrais que corriam dos animais e tinham seu personal Trainer, para melhorar sua condição física.
O corpo humano adquiriu uma anatomia que nada mais é
do que o resultado evolutivo de um refinamento realizado por
nossos ancestrais que necessitavam ir a academia, mas estava fechada em função da pandemia.
O corpo humano adquiriu uma anatomia que nada mais é
do que o resultado evolutivo de um refinamento realizado por
nossos ancestrais que necessitavam correr, nadar, levantar,
pular, entre outros exercícios para a sua sobrevivência.
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2. Qual a contribuição da Grécia antiga para a Educação Física?
A atividade física era muito importante e estava ligada a intelectualidade e a espiritualidade em forma de mitologia e de filosofia de vida, onde o corpo bem definido possuía bons olhares, tais como vitalidade, destreza, saúde e é claro, força.
O berço dos esportes, remota à sociedade grega
antiga, em um momento onde à atividade física não era muito importante e estava ligada a intelectualidade e a espiritualidade em forma de mitologia e de filosofia de vida,
A atividade física, não era muito importante e estava ligada a intelectualidade e a espiritualidade em forma de mitologia e de filosofia de vida, onde o corpo bem definido possuía bons olhares, tais como vontade,esforço, energia e é claro, força.
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3. Quais os primeiros registros da Educação Física no Brasil?
Mas a educação física
como disciplina possui a sua origem por volta da metade do
século XX, sendo este o período do Brasil Império, onde
existiam leis que incluíam a ginástica na grade de ensino dos
estudantes.
A educação física no Brasil teve origem graças a uma
grande miscigenação cultural, onde os professores dos índios que aqui já
habitavam até os imigrantes que acrescentaram inúmeras
fontes para que a atividade física fosse aprimorada de acordo
com as necessidades de seu tempo.
A educação física
como disciplina possui a sua origem por volta da metade do
século XIX, sendo este o período do Brasil Império, onde
existiam leis que incluíam a ginástica na grade de ensino dos
estudantes.
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4 - Quais são as capacidades físicas?
Agilidade, equilíbrio, flexibilidade, força, coordenação motora, resistência, velocidade.
Força, velocidade, resistência, musculação.
Muscular, Pulmonar e cardíaca.
Academia, corridas, musculação, pilates.
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5- A________________ é a capacidade física que permite executar movimentos com grande______________, em uma ou mais articulações, sem causar lesões.
Flexibilidade, força.
Agilidade, velocidade.
Força, flexibilidade.
Flexibilidade, amplitude.
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6- Qual o principal efeito/objetivo, do alongamento?
Ficar mais forte.
Aumento da flexibilidade.
Ficar mais alto.
Todas as alternativas estão corretas.
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7- Porque o alongamento é indicado, antes das atividades físicas?
Por que melhora o rendimento.
Todas as alternativas estão corretas.
Previnem lesões, preparam o corpo para atividades físicas e ativam a circulação.
Melhora na performance. (força, velocidade e flexibilidade
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8- Tanto na vida sedentária, quanto na vida de atleta de rendimento, em maior ou menor grau, promovem o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade, Quais as consequências?
Problemas em ossos e músculos, dores lombares.
Falta de oxigenação muscular.
Lesões na região abdominal e cervical.
Dor de cabeça.
