Perguntas & Curiosidades
Esse Quiz foi criado no intuito de finalizar a última etapa da nossa culminância adquirindo diversos conhecimentos de forma divertida e saborosa! Let's go?!
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1
Carboidratos à noite engorda?
Falso: Independente do horário em que ingerimos os carboidratos, o que faz mal é consumimos mais calorias do que gastamos durante o dia inteiro.
Verdade: Ao ingerimos carboidratos à noite, consumimos calorias que dificultam na digestão.
2
Manga com leite faz mal?
Verdade: Ao ingerimos manga com leite corremos o risco de desenvolvermos uma diarreia ou uma infecção intestinal.
Falso: A manga é rica em Vitamina C, Potássio e Fibras. Junto ao leite que é fonte de Carboidratos, Cálcio e Magnésio.
3
O ovo é um alimento completo?
Verdade: O ovo possui proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e carotenoides, porém, como não possui todos os nutrientes em quantidade suficiente é impossível a diversificação nos alimentos.
Falso: O ovo só pode ser ingerido frito ou cozido, por isso não tem benefícios suficientes para ser um alimento completo.
4
Água com Limão emagrece?
Falso: O limão é rico em Vitamina C e em Pectina (fibra que auxilia na saciedade), porém, não há nenhum indício que água com limão é capaz de emagrecer.
Verdade: O limão é rico em Vitamina C e em Pectina, junto com a água serve como detox e é excelente para perda de peso na dieta.
5
Tomar café à noite diminui o sono?
Falso: Ao ingerimos o café, o sistema nervoso é estimulado pelo efeito da cafeína. Estimulando assim, as glândulas soníferas.
Verdade: O café estimula o sistema nervoso central, retardando o sono.
