Verdadeiro ou Falso - Nutrição
Segue alguns mitos e verdades sobre a nutrição! Responda o Quiz para testarmos seus conhecimentos sobre nutrição!
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1
É preciso parar de consumir carboidratos para emagrecer.
Falso
Verdadeiro
2
É recomendado entre 7h e 8h de sono por noite.
Verdadeira
Falso
3
Produtos light ou diet são saudáveis.
Verdadeiro
Falso
4
Todo individuo deve comer de três em três horas, pois é saudável.
Falso
Verdadeiro
5
Um individuo que não apresenta nenhuma intolerância ao glúten ou lactose, pode come-los sem prejuízo.
Falso
Verdadeira
6
É necessário ingerir ao menos 2 Litros de água por dia, para se manter hidratado.
Verdadeiro
Falso
7
Água com limão emagrece.
Falso
Verdadeiro
8
Frutas, legumes e vegetais são ricos em vitaminas e fibras, e de extrema importância para o nosso corpo.
Falso
Verdadeira
9
Beber água enquanto comemos, engorda.
Verdadeira
Falso
10
Devo me amar, independente de qualquer padrão estético.
VERDADEIRA
VERDADEIRA
