Pirâmide Alimentar
Este quiz testará seus conhecimentos sobre uma alimentação saudável e sobre a pirâmide alimentar, uma ferramenta disponível para entendermos quais alimentos consumir.
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1
O que é uma alimentação saudável?
É o alimento que fornece os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo.
Todos os tipos de comida são saudáveis.
É o alimento que fornece apenas energia para o nosso corpo
2
Quais os princípios de uma alimentação saudável?
Variedade, moderação e equilíbrio.
singularidade, abundância, desequilíbrio.
3
O que são alimentos energéticos?
São alimentos que fornecem a maior parte de energia que o corpo precisa
São alimentos que fornecem a menor parte de energia que o corpo precisa
São alimentos como salada, fruta e peixes.
4
Qual grupo de alimento é responsável por regular e controlar as funções do organismo, fazendo com que ele funcione?
Alimentos construtores
Alimentos energéticos
Alimentos reguladores
5
Quais alimentos estão dentro do grupo "Alimentos Construtores"?
Leguminosas, produtos lácteos, carnes e ovos.
Frutas e verduras.
Pão, trigo, amido, mandioca e batata.
6
No que os alimentos energéticos extras são ricos?
Ricos em zinco e ferro
Ricos em calorias e fibras
Ricos em calorias e colesterol
7
Os seguintes alimentos pertencem a que grupo: laranja, uva, banana e abacaxi
Grupo 3
Grupo 2
Grupo 4
8
Quais alimentos são do grupo "Energéticos extras"?
Pão, batata, mandioca e amido de milho
Brigadeiro, açúcar, margarina e azeite
Leite, queijo, peixes, ovos e carnes
9
Em que os alimentos contrutores são ricos?
Proteínas, cálcio, ferro e zinco
Vitaminas, sais minerais e fibras
Calorias e colesterol
10
Quantos grupos têm a pirâmide alimentar?
8
7
6
