Quiz de dieta para pessoas obesas
teste se você sabe tudo sobre o que pessoas obesas precisam para ter uma dieta saudável e nutritiva!
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1
Déficit calórico consiste em queimar mais calorias do que consumir em um dia. Nesse caso é preciso...
Deve comer devagar e respeitar a saciedade do corpo.
Deve diminuir a quantidade de calorias no organismo.
Diminuir a ingestão calorias ou praticar atividade física regular.
Deve evitar atividades fisícas.
2
Por que as pessoas que consomem dietas ricas em carboidratos ganham peso e podem se tornar obesas?
Porque trás problemas para a saúde do corpo humano.
Porque com o consumo em excesso do carboidrato pode acarretar o acúmulo de gordura.
3
Obesidade pode resultar em diversos tipos de problemas como:
cardíaca diabetes e hipertensão
hipertensão e problemas físicos
cardiovasculares, hipertensão, diabetes tipo 2 e problemas físicos
4
Qual é o perigo mais evidente dos fast foods?
Câncer de estômago.
causar perda de cabelo.
gastrite grave.
desenvolvimento da obesidade.
5
Dentre as opções abaixo, qual é a melhor escolha para uma pessoa obesa?
Uma porção de 40 gramas de arroz.
Uma porção de 140 gramas de feijão.
Um bife de contrafilé de 75 gramas
200ml de suco de laranja integral.
Combo Big Mac + milk-shake 700ml
Um prato de 100 gramas de macarrão
100ml de refrigerante
