Quiz de dieta para pessoas obesas
teste se você sabe tudo sobre o que pessoas obesas precisam para ter uma dieta saudável e nutritiva!
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Déficit calórico consiste em queimar mais calorias do que consumir em um dia. Nesse caso é preciso...
Deve evitar atividades fisícas.
Deve diminuir a quantidade de calorias no organismo.
Deve comer devagar e respeitar a saciedade do corpo.
Diminuir a ingestão calorias ou praticar atividade física regular.
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Por que as pessoas que consomem dietas ricas em carboidratos ganham peso e podem se tornar obesas?
Porque com o consumo em excesso do carboidrato pode acarretar o acúmulo de gordura.
Porque trás problemas para a saúde do corpo humano.
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Obesidade pode resultar em diversos tipos de problemas como:
cardiovasculares, hipertensão, diabetes tipo 2 e problemas físicos
hipertensão e problemas físicos
cardíaca diabetes e hipertensão
4
Qual é o perigo mais evidente dos fast foods?
gastrite grave.
Câncer de estômago.
causar perda de cabelo.
desenvolvimento da obesidade.
5
Dentre as opções abaixo, qual é a melhor escolha para uma pessoa obesa?
Uma porção de 40 gramas de arroz.
Uma porção de 140 gramas de feijão.
Um bife de contrafilé de 75 gramas
200ml de suco de laranja integral.
Combo Big Mac + milk-shake 700ml
Um prato de 100 gramas de macarrão
100ml de refrigerante
