Quiz de dieta para pessoas obesas
teste se você sabe tudo sobre o que pessoas obesas precisam para ter uma dieta saudável e nutritiva!
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Déficit calórico consiste em queimar mais calorias do que consumir em um dia. Nesse caso é preciso...
Deve evitar atividades fisícas.
Deve diminuir a quantidade de calorias no organismo.
Deve comer devagar e respeitar a saciedade do corpo.
Diminuir a ingestão calorias ou praticar atividade física regular.
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Por que as pessoas que consomem dietas ricas em carboidratos ganham peso e podem se tornar obesas?
Porque com o consumo em excesso do carboidrato pode acarretar o acúmulo de gordura.
Porque trás problemas para a saúde do corpo humano.
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Obesidade pode resultar em diversos tipos de problemas como:
cardíaca diabetes e hipertensão
cardiovasculares, hipertensão, diabetes tipo 2 e problemas físicos
hipertensão e problemas físicos
4
Qual é o perigo mais evidente dos fast foods?
desenvolvimento da obesidade.
gastrite grave.
causar perda de cabelo.
Câncer de estômago.
5
Dentre as opções abaixo, qual é a melhor escolha para uma pessoa obesa?
Um prato de 100 gramas de macarrão
100ml de refrigerante
Combo Big Mac + milk-shake 700ml
Uma porção de 40 gramas de arroz.
Uma porção de 140 gramas de feijão.
Um bife de contrafilé de 75 gramas
200ml de suco de laranja integral.
