Quiz - Práticas Corporais Alternativas!
Já ouviu falar sobre as PCAs? Elas são um tipo de prática que visam estabelecer o equilíbrio entre o corpo e a mente e são ótimas para todas as idades. Alguns exemplos são: pilates, yoga, meditação, as danças circulares e o tai chi chuan. E aí? Quem sabe você não experimenta algumas delas depois? É um ótimo passatempo para se realizar com amigos e família!
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Quando pensamos em meditação, já nos vem à cabeça imagens de grandes mestres budistas, ou de pessoas com grande disciplina emocional. Mas na verdade, está muito longe disso. Qual das alternativas abaixo representa melhor a prática da meditação?
A meditação nos ajuda a resolver problemas com o nosso passado e desenvolve principalmente a parte física do corpo.
A meditação desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente.
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O tai chi chuan foi criado na China durante o século XVII general da Dinastia Ming, Chen Wangting, logo após a queda da dinastia. Com base nessas informações, em que ano foi criado o tai chi chuan?
1644
1705
1654
1712
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Quem criou o pilates?
Joseph Hubertus
Chen Wangting
Patanjali
4
Qual o principal objetivo da dança circular?
São danças coletivas que tem como finalidade a integração do grupo e o fortalecimento de valores como empatia, compreensão e sentimento de pertencimento.
São danças que buscam o fortalecimento do corpo, estabilidade emocional e um reforço em casos e crises de ansiedade.
5
qual o país de origem do yoga?
Alemanha
Uganda
Índia
Brasil
