1
Qual é a recomendação diária de ingestão de água para um adulto médio?
Cerca de 5 litros por dia.
Cerca de 2 litros por dia.
2
Qual é a principal fonte de vitamina D?
Consumo de frutas e verduras>
Exposição à luz solar.
3
O que é o IMC (Índice de Massa Corporal) utilizado para avaliar?
Altura em relação à peso.
Peso em relação à altura.
4
Qual é a importância de uma dieta equilibrada?
Fornecer calorias essenciais para o corpo.
Fornecer nutrientes essenciais para o corpo.
5
Quanto tempo de exercício aeróbico é recomendado por semana para adultos?
Pelo menos 250 minutos.
Pelo menos 150 minutos.
