Saúde universal

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falaremos sobre a saúde

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Lord Santos
1

Qual é a recomendação diária de ingestão de água para um adulto médio?

Cerca de 2 litros por dia.
Cerca de 5 litros por dia.
2

Qual é a principal fonte de vitamina D?

Consumo de frutas e verduras>
Exposição à luz solar.
3

O que é o IMC (Índice de Massa Corporal) utilizado para avaliar?

Altura em relação à peso.
Peso em relação à altura.
4

Qual é a importância de uma dieta equilibrada?

Fornecer calorias essenciais para o corpo.
Fornecer nutrientes essenciais para o corpo.
5

Quanto tempo de exercício aeróbico é recomendado por semana para adultos?

Pelo menos 150 minutos.
Pelo menos 250 minutos.
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