1
Como os atletas podem lidar com o estresse antes de uma competição importante?
Consumir cafeína em excesso.
Ignorar completamente o estresse.
Aumentar a carga de treino no dia anterior.
Praticar técnicas de respiração e visualização.
2
Qual a importância do apoio psicológico para atletas?
Contribui para a saúde mental, auxiliando na gestão de pressões e desafios.
Não é relevante, pois os atletas devem resolver seus problemas sozinhos.
Pode prejudicar o desempenho atlético.
Deve ser buscado apenas em casos extremos.
3
Como a resiliência pode beneficiar os atletas?
Aumentando a pressão sobre eles.
Tornando-os mais suscetíveis ao estresse.
Reduzindo sua capacidade de enfrentar desafios.
Auxiliando na recuperação após derrotas e adversidades.
4
O que pode afetar negativamente a autoestima de um atleta?
Suporte emocional da equipe.
Conquistas esportivas pessoais.
Desenvolvimento de habilidades técnicas.
Expectativas externas e críticas.
5
Qual é uma prática eficaz de treinamento mental para atletas?
Ignorar completamente a concentração.
Dependência exclusiva de talento natural.
Evitar a visualização.
Utilizar técnicas de se concentrar no agora.
6
Por que a conscientização sobre saúde mental no esporte é importante?
Apenas para atletas profissionais.
Porque não há desafios significativos relacionados à saúde mental no esporte.
Não tem relevância, já que o foco deve ser apenas no desempenho físico.
Para combater o estigma e promover a compreensão da importância da saúde mental.
