Atividade de educação física sobre saúde e esportes
Questionário sobre os benefícios do esporte na saúde física e mental ⚽⚾🏐🥎
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1
A prática de esportes influencia na saúde do indivíduo?
Sim
Nao
2
Como os esportes influenciam no nosso corpo?
Não tem influência e serve apenas para o cansaço do corpo
Melhorando o aspecto físico,a aptidão a prática de esportes, ajudando a reduzir os níveis de estresse e ansiedade
3
A prática de esportes está diretamente relacionada com a saúde mental?
Talvez
Não
Sim
4
De que maneira estão relacionados o esporte com a saúde mental?
Melhorando a qualidade do sono e ajudando no raciocínio lógico
Proporcionando cansaço mental, piorando a qualidade do sono de quem o pratica
5
Qual o conceito de esporte?
cada uma das atividades físicas desenvolvidas por uma pessoa ou um grupo, com regularidade ou não, com o fim de recreação ou competição
Atividades físicas físicas que são praticadas APENAS com o objetivo de competir
6
Qual o conceito de saúde?
Se sentir bem consigo mesmo e não sentir dor ou algum encômodo
um estado de completo bem-estar físico, mental e social
7
Quem pode praticar esportes?
Quem de preferência fez algum check-up(avaliação médica) pra confirmar a possibilidade da prática
Todas as pessoas sem exceção, variando de crianças a idosos
8
Quanto tempo é aconselhado a prática de esportes por dia?
É aconselhado fazer a quantidade de tempo q você achar melhor
Com 30 minutos diarios já são necessários para obter resultados
9
Quando tempo demora para os resultados aparecerem?
Com quanto mais frequência você praticar mais rápidos vão ser os resultados
Em uma semana já é possível notar a diferença
10
A prática exagerada de exercícios ajudam no desenvolvimento muscular
Verdadeiro
Falso
