1
A proteína do soro do leite, também conhecida por:
leite em pó
creatina
sustagem
Whey Protein
2
Existem três diferentes tipos de Whey protein, de acordo com a concentração de proteína, de carboidratos e gordura:
Whey protein concetrado, creatina e BCAA
Whey protein concentrado,isolado e hidrolisado
whey protein isolado, leite de coco e sustagem
whey protein hidrolisado, leite em pó e glutamina
3
BCAA é um suplemento que contém quais tipos de aminoácidos?
metionina e valina
lisina e treonina
histidina e lisina
valina e leucina
4
A glutamina é um aminoacidos não essencial, (que o corpo é capaz de produzir) por isso, o suplemento tem maior concentração de aminoacidos
verdadeiro
falso
5
A cartinina é um aminoacido naturalmente encontrado em:
ovelhas e cabras
frutas e legumes
carnes e peixes
plantas
6
A L-aginina é um aminoácido que desestimula a produção do hormônio do crescimento e creatina no organismo
falso
verdadeiro
7
Os suplementos "comuns" não podem ser substituidos por proteinas vegetais
falsa
verdadeira
8
Sendo indicada a ingestão de 0,3g/kg de peso corporal por sete dias e após, é proposto o consumo de 3 a 5g de creatina
falso
verdadeira
