Você sabe escolher os alimentos?
O Guia alimentar para a população brasileira (2014) mostra quatro categorias de alimentos, definidas de acordo com o tipo de processamento empregado na sua produção. Você conhece as diferenças entre eles?
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1
Milho
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
2
Suco de caixinha de abacaxi
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
Alimento processado
3
Sardinha enlatada
Alimento in natura
Alimento processado
Alimento ultraprocessado
4
Salgadinho de milho
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
5
Pão
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
6
Tomate
Alimento ultraprocessado
Alimento processado
Alimento in natura
7
Abacaxi em calda
Alimento processado
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
8
Peixes
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
9
Cereal matinal
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
Alimento processado
10
Isca de peixe
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
11
Queijo
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
12
Polpa de tomate
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
