Você sabe escolher os alimentos?
O Guia alimentar para a população brasileira (2014) mostra quatro categorias de alimentos, definidas de acordo com o tipo de processamento empregado na sua produção. Você conhece as diferenças entre eles?
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1
Milho
Alimento ultraprocessado
Alimento processado
Alimento in natura
2
Suco de caixinha de abacaxi
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
3
Sardinha enlatada
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
Alimento processado
4
Salgadinho de milho
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
Alimento processado
5
Pão
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
Alimento processado
6
Tomate
Alimento ultraprocessado
Alimento processado
Alimento in natura
7
Abacaxi em calda
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
8
Peixes
Alimento in natura
Alimento processado
Alimento ultraprocessado
9
Cereal matinal
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
Alimento processado
10
Isca de peixe
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
Alimento processado
11
Queijo
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
12
Polpa de tomate
Alimento in natura
Alimento processado
Alimento ultraprocessado
