O quanto o Guia Alimentar está presente na sua alimentação?
Descubra o quanto o guia alimentar está presente na sua alimentação diária
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Você sabe qual imagem representa um tipo de alimento processado?
Alimentos não perecíveis
Bebidas açucaradas
Alimentos enlatados
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Qual das recomendação abaixo é a mais difícil pra você incluir na sua vida?
Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados
Usar alimentos in natura ou minimamente processados na base da alimentação
3
É recomendado o consumo de alimentos ultraprocessados até 2 vezes durante a semana
Certo
Errado
4
Sobre suas refeições, qual dos seguintes passos você consegue seguir?
Evitar “beliscar” nos intervalos entre as refeições
Comer devagar, sem se envolver em outra atividade
5
Não é necessário abolir nenhum tipo de alimento, desde que sejam consumidos com moderação.
Certo
Errado
