guia alimentar para a população brasileira
agora vamos testar seu conhecimento sobre o guia!
0
0
0
1
O guia alimentar para a população brasileira foi criada com o objetivo de:
Melhorar a alimentação, dando autonomia para a população fazer escolhas alimentares conscientes.
Listar alimentos que podem e que não podem comer.
2
Quem pode aplicar o guia alimentar na prática?
Todo profissional que tenha conhecimento sobre o guia alimentar.
Apenas nutricionistas.
3
qual níveis de processamento dos alimentos?
in natura, processados e transgênicos
in natura, processados e utraprocessados
4
o tempo correto para higienização de frutas e verduras são:
deixar de molho em solução clorada por 15 minutos.
quanto mais tempo melhor.
5
recomenda-se que a composição das refeições sejam baseados em:
alimentos in natura e minimamente processados.
alimentos in natura e ultraprocessados.
6
No ato de comer, é importante:
apenas, que a refeição seja baseada em alimentos in natura.
escolher alimentos em bom estado, preparar a própria refeição e fazer a refeição em lugar tranquilo e em companhia de familiares ou amigos.
7
na hora de comprar uma fruta ou verdura é importante:
escolher sempre os que tem muitas vitaminas e minerais tipo: brócolis, kiwi, inhame, abacate...
escolher frutas e verduras da época, pois tem um custo baixo e maior qualidade nutricional.
8
uma alimentação baseada em alimentos ultraprocessados impacta a:
apenas a saúde quem consome, já que são alimentos ricos em açucares, sal, gorduras e aditivos .
saúde de quem consome, já que são alimentos ricos em açucares, sal, gorduras e aditivos químicos, e o meio ambiente, pois gera uma grande quantidade de resíduos, estimula monoculturas e a quantidade de água utilizada é imensa.
