EDUCAÇÃO NUTRICIONAL: MÉTODO INTUITIVO DA DESCOBERTA

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Leia com atenção e responda as perguntas baseado no guia alimentar para a população brasileira.

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nagylla canuto

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1

Quantos capítulos o guia alimentar está dividido?

5
6
4
3
8
2

O guia alimentar é norteado por princípios, quantos princípios tem o guia alimentar?

5
12
6
2
4
3

Quatro categorias de alimentos, definidas de acordo com o tipo de processamento empregado na sua produção, são abrangidas pelas recomendações do guia alimentar. Assinale a alternativa que corresponde respectivamente as quatro categorias.

In natura, ultraprocessados, processados e óleo.
ultraprocessados, minimamente processados, óleo, gordura e in natura.
Processados, in natura, óleo e ultraprocessados.
In natura, processado, ultraprocessado.
In natura ou minimamente processado, óleo, gordura, sal e açúcar, processados e ultraprocessados.
4

Qual a regra de ouro do guia alimentar?

O controle do peso corporal (não a contagem de calorias) é uma forma simples e eficiente para saber se a quantidade de alimentos consumida está adequada.
Orientações específicas para a população brasileira sobre como combinar alimentos na forma de refeições.
As variações em torno dos alimentos de um mesmo grupo agradam também aos sentidos na medida em que permitem diversificar sabores, aromas, cores e texturas da alimentação.
Orientações específicas para a população brasileira, que detalham as recomendações.
Prefira sempre alimentos in natura ou minimamente processados e preparações culinárias a alimentos ultraprocessados.
5

Quais as três orientações que o guia alimentar traz sobre o ato de comer?

Comer alimentos in natura, comer frutas e vegetais e preferir carnes brancas.
Comer após tomar banho, comer com talheres e comer com frutas.
Comer após ingerir água, comer alimentos processados e comer em companhia.
Comer assistindo TV, comer com distrações visíveis e comer grande quantidade.
Comer com regularidade e com atenção, comer em ambientes apropriados e comer em companhia.
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