A importância da Ginástica Laboral para a prevenção da LER/DORT no ambiente de trabalho
Quiz realizado com intuito de auxiliar na fixação do assunto apresentado.
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1
Para prevenir a ocorrência de LER/DORT, deve-se recorrer à ergonomia, ferramenta fundamental para estudar as diversas situações de trabalho que podem gerar agravos à saúde dos trabalhadores. A ergonomia tem como um dos principais objetivos proporcionar:
Melhoria das condições de trabalho, visando ao conforto e à saúde dos trabalhadores.
Analisar separadamente todos os elementos que compõem uma situação de trabalho , pois uns não interferem com os outros.
Inclusão de atividades físicas, como exercícios em área aberta durante intervalos do horário de expediente.
2
Para as empresas, a incorporação da ginástica laboral pode trazer muitos benefícios, tais como:
Aumento da produtividade e das faltas dos funcionários.
Aumento da produtividade e da integração da equipe.
Redução da queda e da produtividade.
3
A Ginástica Laboral preparatória é realizada durante as pausas obrigatórias no decorrer do expediente e tem o objetivo de quebrar o ritmo do trabalho e, com isso, impedir vícios posturais que possam vir a se instalar no indivíduo devido à posição em que ele permanece enquanto realiza sua tarefa.
verdadeiro
Falso
4
A Ginástica Laboral corretiva é realizada antes que se tenha início a jornada de trabalho, com o intuito de preparar o indivíduo para a atividade que ele vai desenvolver, seja ela de velocidade, de força ou de resistência.
Verdadeiro
Falso
5
De acordo com o IBGE ____________ pessoas sofrem ou já sofreram com LER/DORT
3,5 milhões no Brasil
3 milhões no Brasil
2,5 milhões no mundo
500 mil no Brasil
6
Para a realização do estudo teve-se uma colaboração de dez pessoas, sendo elas, sete do sexo masculino e três do sexo feminino.
Verdadeiro
Falso
7
O tempo de aplicação da ginástica laboral foi de:
10 - 25 Minutos
10 - 15 Minutos
15 - 30 Minutos
8
Quais os benefícios da Ginástica Laboral?
Melhora do condicionamento Cardiovascular, Melhora do condicionamento Físico, Perda de Gordura, Ganho ou Aprimoramento da Coordenação Motora
Queima calorias, Aumenta a força física, Aumenta a massa muscular, Melhora a resistência
Aumento da produtividade, Diminuição dos acidentes de trabalho, Diminuição de afastamento do trabalho, Melhora do clima organizacional
9
Sinovite, tendinite, tenossinotive são as principais doenças que podem causar as Lesoes por Esforço Repetitivo (LER)/distúrbio osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT):
verdadeiro
Falso
10
Através de atividades repetitivas e o excesso de uso do sistema musculo esquelético-esquelético pode-se desenvolver O LER/DORT
Verdadeiro
Falso
11
Alguns sintomas causados pelo LER/DORT
Constipação e Sonolência
formigamento, dormência, fadiga muscular, redução de amplitude de movimento e inflamação
