Ginástica laboral quiz de 5 perguntas
Ginástica laboral: como a atividade física pode melhorar a saúde e bem-estar dos funcionários no ambiente de trabalho
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1. Qual é o objetivo principal da ginástica laboral?
O objetivo principal da ginástica laboral é promover a saúde, prevenir lesões e melhorar o bem-estar dos funcionários no ambiente de trabalho?
O objetivo é fazer a pessoa ganhar peso? Ou fazer a pessoa ganhar massa magra?
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2. Quais são os benefícios físicos da prática regular de ginástica laboral?
A prática regular de ginástica laboral não traz benefícios físicos significativos.?
A prática regular de ginástica laboral pode trazer benefícios físicos como melhoria da postura, aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, redução do estresse e prevenção de lesões ocupacionais?
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3. Como a ginástica laboral pode contribuir para a redução do estresse e aumento da qualidade de vida no trabalho?
A ginástica laboral pode contribuir para o aumento do estresse e piora da qualidade de vida no trabalho, uma vez que pode causar lesões e desconforto nos funcionários?
A ginástica laboral pode contribuir para a redução do estresse e aumento da qualidade de vida no trabalho através da liberação de endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer, que é produzido durante a prática de exercícios físicos. Além disso, a ginástica laboral pode ajudar a aliviar a tensão muscular e melhorar o humor dos funcionários?
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4. Quais são as recomendações para a implementação de um programa de ginástica laboral eficiente em uma empresa?
1. Realizar uma avaliação das necessidades e características dos funcionários.
2. Contratar profissionais qualificados para planejar e conduzir as sessões.
3. Estabelecer horários adequados para as sessões, levando em consideração a rotina dos funcionários.
1. Não realizar avaliação das necessidades e características dos funcionários.
2. Contratar profissionais não qualificados para planejar e conduzir as sessões.
3. Não estabelecer horários adequados para as sessões, não considerando a rotina dos funcionários.
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5. Quais são as estratégias para engajar os funcionários na participação regular das sessões de ginástica laboral?
1. Promover conscientização sobre os benefícios da ginástica laboral.
2. Oferecer horários convenientes e flexíveis para as sessões.
3. Criar um ambiente acolhedor e motivador durante as atividades.
1. Não realizar campanhas de incentivo ou recompensas para os participantes assíduos.
2. Desencorajar o envolvimento dos gestores no programa.
3. Não realizar avaliações periódicas ou ajustes no programa.
