Descubra seus Sabotadores
Afinal o que são SABOTADORES?? são uma combinação de pensamentos e padrões de fala, crenças e hábitos que atrapalham o processo de emagrecimento. Nesse teste separamos em 4 grupo de sabotadores! Descubra em qual grupo o seu principal sabotado está!!!
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1
Eu realmente acredito que comer é um dos maiores prazeres da vida.
Concordo
Concordo em parte
Discordo
2
Sempre acabo desistindo de emagrecer quando tenho de seguir cardápios rigorosos.
Concordo
Concordo em parte
Discordo
3
Tenho dificuldade em recusar um convite para uma festa ou jantar com pessoas de que gosto e sempre acabo comendo demais.
Concordo
Concordo em parte
Descordo
4
Eu me esforço muito e sofro para conseguir emagrecer.
Concordo
Concordo em parte
Discordo
5
Quando me sinto cobrado(a) pelas pessoas mais próximas, a ansiedade aumenta e como mais ainda.
Concordo
Concordo em parte
Discordo
6
Só de pensar que preciso fazer qualquer atividade física para emagrecer, já desisto.
Concordo
Concordo em parte
Discordo
7
Sempre que eu tenho dinheiro, quero comer algum alimento gostoso, que não costumo comer no dia a dia.
Concordo
Concordo em parte
Discordo
8
Tenho dificuldade de dizer “não” para os outros, pois tenho medo da rejeição.
Concordo
Concordo em Parte
Discordo
9
Quando estou muita ansiedade, logo penso em comer para ficar mais calmo(a).
Concordo
Concordo em parte
Discordo
