Descubra seus Sabotadores

Descubra seus Sabotadores

Afinal o que são SABOTADORES?? são uma combinação de pensamentos e padrões de fala, crenças e hábitos que atrapalham o processo de emagrecimento. Nesse teste separamos em 4 grupo de sabotadores! Descubra em qual grupo o seu principal sabotado está!!!

Imagem de perfil user: Aline Fidelis
Aline Fidelis
1
Eu realmente acredito que comer é um dos maiores prazeres da vida.

Eu realmente acredito que comer é um dos maiores prazeres da vida.

Concordo
Concordo em parte
Discordo
2
Sempre acabo desistindo de emagrecer quando tenho de seguir cardápios rigorosos.

Sempre acabo desistindo de emagrecer quando tenho de seguir cardápios rigorosos.

Concordo
Concordo em parte
Discordo
3
Tenho dificuldade em recusar um convite para uma festa ou jantar com pessoas de que gosto e sempre acabo comendo demais.

Tenho dificuldade em recusar um convite para uma festa ou jantar com pessoas de que gosto e sempre acabo comendo demais.

Concordo
Concordo em parte
Descordo
4
Eu me esforço muito e sofro para conseguir emagrecer.

Eu me esforço muito e sofro para conseguir emagrecer.

Concordo
Concordo em parte
Discordo
5
Quando me sinto cobrado(a) pelas pessoas mais próximas, a ansiedade aumenta e como mais ainda.

Quando me sinto cobrado(a) pelas pessoas mais próximas, a ansiedade aumenta e como mais ainda.

Concordo
Concordo em parte
Discordo
6
Só de pensar que preciso fazer qualquer atividade física para emagrecer, já
desisto.

Só de pensar que preciso fazer qualquer atividade física para emagrecer, já desisto.

Concordo
Concordo em parte
Discordo
7
Sempre que eu tenho dinheiro, quero comer algum alimento gostoso, que não costumo comer no dia a dia.

Sempre que eu tenho dinheiro, quero comer algum alimento gostoso, que não costumo comer no dia a dia.

Concordo
Concordo em parte
Discordo
8
Tenho dificuldade de dizer “não” para os outros, pois tenho medo da rejeição.

Tenho dificuldade de dizer “não” para os outros, pois tenho medo da rejeição.

Concordo
Concordo em Parte
Discordo
9
Quando estou muita ansiedade, logo penso em comer para ficar mais calmo(a).

Quando estou muita ansiedade, logo penso em comer para ficar mais calmo(a).

Concordo
Concordo em parte
Discordo
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