Escala de Ansiedade
Este teste tem o intuito de avaliar sua ansiedade. Leia atentamente os sintomas listados e marque o grau de incômodo que esse sintoma te causa. By: Tassia Brito - Psicóloga Instagram @psitassiabrito
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1
Dormência ou formigamento
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
2
Calores
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
3
Pernas bambas
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
4
Incapaz de relaxar
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
5
Medo do pior acontecer
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
6
Tonteira ou cabeça leve
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
7
Coração batendo forte ou acelerado
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
8
Inquieto(a)
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
9
Aterrorizado(a)
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
10
Nervoso(a)
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
11
Sensação de sufocamento
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
12
Mãos tremendo
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
13
Trêmulo
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
14
Medo de perder o controle
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
15
Dificuldade de respirar
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
16
Medo de morrer
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
17
Assustado(a)
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
18
Indigestão ou desconforto no abdômen
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
19
Desmaio
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
20
Face ruborizada
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
21
Suores (não devido ao calor)
Não incomodou nada
Incomodou-me um pouco
Foi muito desagradável, mas consegui aguentar
Quase não consegui aguentar
