Quiz de bem estar
Este quiz tem como objetivo indicar praticas esportivas artisticas meditativas que promovam a qualidade de vida e seu bem estar
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2.No seu dia a dia você é uma pessoa...
Uma pessoa ansiosa/depressiva
Uma pessoa estressada
Uma pessoa sedentária
Uma pessoa produtiva
Que é bastante pensativo
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3.Você se irrita fácil?
Sim
Não
Depende da situação
As vezes
Quase nunca
3
Ao se irritar, você:
Demora para se acalmar
Não se acalma
Se acalma rapidamente a níveis anteriores ao momento que causou irritação
Não costuma se irritar
Perde o sono devido a raiva
Me irrito mas me acalmo rapidamente
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4. Qual sua rotina noturna?
Costumo procrastinar meu sono até tarde da noite.
Faço todas minhas atividades, porém tenho problemas para dormir.
Durmo sem muitos problemas o mesmo horário.
Troco o dia pela noite para fazer alguma atividade específica.
Sinto sono durante o dia (e até durmo) mas a noite não adormeço.
Procuro fazer todas as minhas atividades, durmo bem. Porém, nem sempre no mesmo horário.
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5.Com qual frequência você pensa em problemas pessoais?
Com muita frequência
Quase nunca
De vez em quando
nunca
depende
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7.Qual é a sua relação com seus familiares ?
Mais ou menos
Boa no geral
Depende da época
Péssima
Não tenho mais contato com eles
